Tanda-Tanda Awal Kehamilan: Sudahkah Anda Mengenalinya?

tanda-tanda kehamilan

Tanda-Tanda Awal Kehamilan: Sudahkah Anda Mengenalinya?– Bagi pasangan yang sudah menikah tentunya mendambakan adanya kehadiran buah hati. Tak jarang saking kuatnya keinginan untuk segera memiliki momongan, seorang calon ibu bahkan rela menjalani program hamil promil) dengan berkonsultasi ke dokter kandungan dan mempersiapkan kehamilan dengan mengkonsumsi suplemen atau vitamin tertentu. Persiapan kehamilan memang penting dilakukan agar nantinya … Read more

5 Alasan Mengapa Kamu Harus Berolah Raga Sekarang Juga!

manfaat olahraga

5 Alasan Mengapa Kamu Harus Berolah Raga Sekarang Juga! – Olah raga masih menjadi solusi efektif untuk gaya hidup sehat. Mungkin banyak yang mengira bahwa di zaman sekarang orang tidak sempat melakukan olah raga. Meluangkan waktu untuk berenang, ke tempat fitness, atau jogging terasa berat untuk dilakukan. Padahal sebenarnya olah raga bisa dilakukan tanpa harus … Read more

8 Hal Sepele yang Bisa Bantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

cara tidur nyenyak

8 Hal Sepele yang Bisa Bantu Anda Tidur Lebih Nyenyak – Tubuh manusia diciptakan dengan mekanismenya yang sempurna. Kesempurnaan dalam beraktivitas, stamina, dan performa yang prima bisa membuat segala tugas-tugas terselesaikan dengan mudah. Tak heran jika dukungan vitalitas tubuh yang baik juga perlu diimbangi dengan istirahat yang cukup. Mesin saja juga butuh untuk istirahat, apalagi … Read more

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

menghilangkan bekas jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami – Bagi anda yang memiliki problem seputar kulit berjerawat, tidak ada salahnya mencoba tips dari nona sehat kali ini. Karena selain bahan yang digunakan alami dan mudah ditemukan di sekitar kita, cara ini juga tergolong mudah dan lebih murah daripada harus ke dokter kulit. 10 Bahan Alami Pengusir Bekas Jerawat … Read more

Cara Memandikan Bayi Berdasarkan Pendapat Ahli

cara memandikan bayi

Cara Memandikan Bayi –  Seorang ibu baru mungkin merasa takut untuk memandikan bayinya pertama kali. Padahal ritual mandi untuk bayi sangat penting dilakukan setiap hari. Bayi harus dimandikan sehari dua kali dengan benar untuk menghilangkan kuman penyakit di tubuhnya. Simak cara memandikan bayi berikut ini: Persiapan Untuk Memandikan Bayi Siapkan bak mandi bayi (baby bather) dan … Read more

Ibu Hamil Berpuasa? Bolehkah?

puasa saat hamil

Ibu Hamil Berpuasa? Bolehkah?  – Menjalani ibadah puasa di kala mengandung buah hati memang menimbulkan problema tersendiri di kalangan wanita. Bingung antara ingin ikut berpuasa atau tidak. Pertanyaan yang dilontarkan umumnya tentang apakah sang ibu cukup kuat menjalani puasa seharian? Atau kalau pun sang ibu mampu, bagaimana dengan kondisi janin yang dikandung? Apakah pengaruh puasa bisa membahayakan … Read more

Berharganya Serviks (Leher Rahim) Bagi Perempuan

tips merawat serviks

Tidak banyak kaum perempuan yang menyadari serviks (leher rahim) sebagai organ yang berperan penting dalam kesehatan perempuan. Hal ini bukan hanya dalam hal reproduksi tetapi juga kesehatan fisik secara keseluruhan. Fungsi Serviks Serviks mengeluarkan lendir rahim yang berbeda kadarnya pada masa-masa tertentu. Fungsi lendir rahim ini yakni sebagai perlindungan alami tubuh dari bakteri dari luar tubuh. Selain itu lendir rahim juga berperan … Read more

Berbagai Jenis Stress dan Cara Mengatasinya

penyebab stress

Berbagai Jenis Stress dan Cara Mengatasinya – Berdasarkan Karl Albrecht, penulis buku Stress and the Manager: Making It Work For You, stress bisa disebabkan oleh banyak faktor, dia menyebutkan dalam bukunya: “… sebagian besar stress kronik yang dialami oleh warga Amerika di abad 20 disebabkan oleh kecemasan.” Kita semua pernah mengalami stress, namun kunci untuk mengatasi … Read more

Bagaimana Menyikat Gigi yang Benar?

cara menyikat gigi yang benar

Gigi sebagai salah satu komponen penting perlu untuk dirawat dengan prosedur yang benar. Salah satu cara paling mudah adalah dengan menyikat gigi dengan pasta gigi. Kesehatan gigi ini penting dijaga sejak dini bahkan sebelum gigi-gigi itu tumbuh (sejak bayi).  Mulai membiasakan menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur dengan cara yang tepat akan membantu mengurangi timbulnya permasalahan … Read more