Mengupas Tuntas 1001 Khasiat Dan Manfaat Buah Sirsak

Pada artikel kali ini GetaranSehat.com akan membahas mengenai manfaat dan khasiat buah sirsak untuk Anda semua. Sirsak adalah tanaman obat yang dipercaya mengandung banyak khasiat bagi tubuh. Buahnya yang lezat dan manis tak hanya nikmat di lidah saja, tetapi juga mempunyai banyak manfaat yang baik bagi tubuh dan juga kesehatan.

Hal ini sangat wajar, sebab buah sirsak mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat seperti serat, karbohidrat, kalium, vitamin C, kalsium, air dan lemak. Nah, dari sinilah kita dapat memprediksikan bagaimana manfaat buah sirsak bagi tubuh kita.

Khasiat Dan Manfaat Buah Sirsak

⇒ Serat

Buah sirsak mempunyai kandungan serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dalam sirsak bisa mengontrol berat badan.

⇒ Karbohidrat

Dalam satu gelas sirsak mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuhkita . Karbohidrat yang terkandung dalam buah tentunya lebih bagus dibandingkan yang terdapat dalam kue yang justru berakibat buruk bagi kadar gula dalam darah seseorang.

⇒ Kalium

Sirsak memiliki kandungan kalium yang bisa membantu otot-otot di dalam tubuh, mengatur tingkat tekanan darah, dan juga untuk perbaikan tulang.

⇒ Vitamin C

Sirsak mempunyai kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang bermanfaat untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh, termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit dan menangkal radikal bebas.

⇒ Air

Sirsak juga mengandung banyak air, bahkan dalam secangkir sirsak mempunyai kandungan air sebanyak 182 gram. Maka wajar jika buah sirsak bisa mencegah terjadinya dehidrasi tubuh jika anda sedang diet tidak adasalahnya anda mengkonsumsi buah sirsat .

⇒ Fosfor Dan Kalsium

Kandungan mineral lainnya yang terdapat dalam sirsak merupakan fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak memilikijumlah fosfor sebanyak 26 mg dan kalsium sebanyak 14 mg. Mineral-mineral inilah yang berguna untuk pembentukan tulang serta menghambat terjadinya osteoporosis.

Baca juga:  12 Manfaat Buah Melon Bagi Ibu Hamil

Buah sirsak mempunyai rasa yang manis dan segar apalagi ketika dijadikan jus. Dibalik kelezatan buah sirsak, ternyata memiliki sejuta manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Semua zat yang terkandung di dalamnya berguna bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja khasiat dan manfaat buah sirsak bagi tubuh? Berikut kasiat dan manfaat dari buah sirsak yang wajib Anda ketahui, antara lain:

⇒ Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol

Seperti kita ketahui di atas, buah sirsak mempunyai banyak kandungan serat yang baik bagi tubuh. Dalam 100 gram daging buah sirsak ternyata dapat memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 12 %. Nah, serat ini jugalah yang berperan baik dalam penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga mempermudah kolesterol jahat keluar dari tubuh, yang artinya hanya kolesterol baiklah yang tinggal di dalam tubuh kita.

⇒ Manfaat Buah Sirsak Untuk Hipertensi

Tak hanya daun sirsak saja yang dapat mengobati darah tinggi atau hipertensi. Ternyata, buah sirsak yang rasanya lezat pun mempunyai khasiat yang sama untuk mengobati hipertensi. Beberapa penelitian, telah membuktikan khasiat buah sirsak ini yang dapat mengobati penyakit hipertensi. Hal ini dikarenakan, buah sirsak mengandung zat-zat yang dapat menangkal terjadinya hipertensi. Jadi, jika Anda ingin sehat maka konsumsi buah sirsak setiap hari.

⇒ Manfaat Buah Sirsak Untuk Asam Urat

Manfaat lainnya dari buah sirsak merupakan bisa mengobati asam urat. Dengan mengkonsumsi buah sirsak secara berkala, maka tubuh akan terhindar dari penyakit asam urat.

Leave a Comment


Close (X) 2x Untuk Memastikan Menutup

Selamat Datang

Di Eddapedia.org

×