Manfaat Buah Rukam Atau Rukem Bagi Kesehatan

Buah rukem atau rukam merupakan buah yang cukup asing bagi sebahagian orang karena memang buah rukem ini sangat jarang sekali di temukan apalagi diperjual belikan secara bebas di pasar-pasar tradisional daerah sekitar kita. Buah rukem banyak di temukan di sekitar Kepulauan Bangka Belitung. Buah rukem memiliki ciri-ciri yang hampir sama dengan buah markisa.

Sama halnya dengan buah markisa, buah rukem memiliki bentuk bulat dan rasa yang masam dan tentu saja dapat membuat lidah kita bergetar saat dikonsumsi. Di balik keasamannya, buah rukem ternyata memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Kali ini GetaranSehat.com akan membahas mengenai manfaat buah rukem dan khasiat buah rukam untuk kesehatan kita.

Manfaat Buah Rukem Bagi kesehatan Tubuh

— Obat Diare Alami

Penyakit diare adalah penyakit yang di sebabkan oleh bakteri yang berkembang pada saluran pencernan kita.Mengkonsumsi buah rukem di percaya dapat meredakan dan membasmi bakteri yang berevolusi pada tubuh kita selain itu mengkonsumsi sagu dan gula merah juga ampuh sebagai obat diare.

— Kaya Akan Serat Alami (Fiber)

Manfaat serat tentu saja luar biasa bagi tubuh kita sama halnya dengan sayuran memiliki serat yang baik bagi kesehatan tubuh kita.serat berfungsi sebagai metabolisme tubuh.

— Banyak Mengandung Vitamin

Khususnya buah rukam buah ini memiliki segudang vitamin c yang sangat baik sebagai penunjang imunitas tubuh agar tidak mudah terjangkit penyakit.

— Obat Alami Untuk Mengobati Masalah Pencernaan

Seperti yang sudah saya jelaskan di tahap satu bahwa kandungan buah rukem sangat ampuh membunuh bakteri yang berada di dalam usus kita.Jadi jika kita mengkonsumsi rukem maka kita akan terhindar dari bakteri atau parasit yang merugikan.

Baca juga:  Bahaya Makan Daging Monyet

— Obat Alami Untuk Diet

Buah rukem sama halnya dengan buah lainya memiliki nilai gizi dan lemak tak jenuh .Kandungan tersebut sangat baik jika anda sedang menjalani program diet denagan memanfaatkan buah rukem atau menambah menu diet anda dengan buah satu ini.

Hanya dengan 50.000 dapat blog murah gratis Template Premium

Leave a Comment